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佚名 0 条评论 2020-09-23 11:28

花生仁,别名落花生、长寿果、长果、花生豆、花生仁、落花生和长生果。花生仁性温,味甘;入脾、大肠经。具备醒脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利肾去水、行气催乳、清咽止咳化痰之作用。能合理改进缺乏营养、食滞体弱多病、燥咳少痰、咳血、齿衄鼻衄、皮上海市靠谱按摩师招聘肤紫斑、孕妇乳少及排便燥结等症状上海丝足上海浦东新区浴池推拿整套感受微信聊天群。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

每100克花生仁带有水份6.9克,动能 563大卡、2356千焦,蛋白 24.8克,人体脂肪 44.3克,糖分 21.7克,膳食纤维素 5.5克,灰分 2.3克,维生素D 5mg,胡罗卜素 30mg, 尼克酸0.72mg,维生素b20.13mg,尼克酸17.9mg,维他命C 2mg,维他命18.09mg,钙39mg,磷324mg,钾587mg,钠3.6mg,镁178mg,铁2.上海丝足上门服务1毫克,锌2.5mg,硒3.94mg,铜0.95mg,锰1.25mg,碘2.7mg。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

当代研究表明:花生仁中还带有丰富多彩的维生素b22.PP、A、D、E,钙和铁等。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很丰富多彩,非常是带有身体务必的碳水化合物,有推动大脑神经生长发育,提高记忆力的作用。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【温馨提醒】ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

花生仁适合大部分人服用,特别是在适用老年人滋补养生、儿童益智、孕妇催奶等群体。但因为花生仁含植物油脂较多,消化吸收时必须多耗胆液,故胆病人慎食;花生仁能提高凝血四项,故患血粘度高或有静脉血栓及跌打者不适合服用;体湿寒滞及肠滑便泄者少上海全区水磨,13061813582食;风湿病病人忌食。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

花生仁的中医养生方:ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

番茄酱焖牛肉ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【原材料】牛腱子肉1斤,花生仁200克,辣椒干 两个,八角 两个,麻椒、八角茴香、良姜、圆葱、姜、蒜、豆瓣酱、米酒、酱油、生抽酱油、老冰糖各适当。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【作法】花生仁自来水侵泡一夜,将大豆清洗,牛羊肉用清小水泡一个钟头,随后切割成块状,用开水绰水捞出。锅中添加适量的油,先放进辣椒干、麻椒、八角、八角茴香、良姜,用文火渐渐地煎出香气,再放进老冰糖炒化。随后添加豆瓣酱,炒成香气,再放进生姜片大蒜,放进牛羊肉,添加米酒、生抽酱油、酱油,煸炒一会儿后再倒进花生仁。添加开水,大火烧开,文火渐渐地焖1小时。最终添加大豆,用大一些的火,再焖十分钟,将汁收湿就可以。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【作用】鲜美健脾开胃,滋补养生调气。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

五香花生ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【原材料】花生仁1斤,八角 2枚,八角茴香 4克,麻椒 少量,小茴香 4克,五香粉 少量,盐 20克。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【作法】将花生仁洗静。上海市油压按摩强烈推荐将每一个花生仁尖捏开一点口子便于进味。加上海丝足高级私人会所入盐、八角、八角茴香、小茴香、五香面和适当冷水翻拌。大火烧开后转文火煮三十分钟上下就可以熄火,不必将花生仁捞起来再次侵泡使其更进味。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

【作用】醒脾和胃,行气利湿。ok6∣上海市按摩上门∣上海市丝足按摩 ∣上海市养生会馆

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